手首などをテープやリストで固定しすぎると関節が弱ってくる！

どうもこんにちは！

ベンチプレスなどする際に手首をテーピングして固めたり、リストラップを巻いて手首を固定したりするとよく上がるようになりますよね？

でも、固定してやりすぎると、だんだん関節が弱くなって、テープやリストラップなしではできなくなってしまいます！！

あくまでテープやリストラップはサポートしてくれるものなので、頼りすぎず程々にしておきましょう！！

ではでは！

お読みいただきありがとうございました！！