どうもこんにちは！
朝から最高スッキリしたスタートを切りたいなら、絶対にストレッチをおすすめします！！
寝ている間は動かないため体が固まっています、それをストレッチでほぐしてあげましょう！！
体をほぐすと疲れも取れやすくなりますし、腹式呼吸を意識して行うため、スッキリとした感覚になります！
また、ストレッチをして体も眠りから起こしてあげることで、最高の朝のスタートダッシュが切れるはずです！！
朝起きたらコップ一杯の水を飲んで、その後ストレッチをしてみましょう！！
ではでは！
お読みいただきありがとうございました！！