今週末のレースの調整週
今日はラン7㎞
バイクローラーで45分
スイム2.5㎞
ジムで筋トレ
今週末の世界トライアスロンシリーズ横浜の
目標タイム設定を考えているんです
前回は2016年出場で2時間後半台
今回はスイム4分短縮
バイクは10分、ランは3分短縮を
設定しています
あーそれでも、ビリの方なんだろうな〜
ショートなんで全体順位を気にしていない
入賞なんてとてもとても😱
でも、自己ベストは更新したいですね
せっかく毎日コツコツと取り組んでいるんで
結果を出したい
そしてやっぱ今後につなげたい！