しらなみです。
ガーミンに戻したわけですが、機種はfenix 7Sにしました。
最初はEnduro 3がいいな〜と思っていたのです。
しかしお店で実際に付けてみると、危惧していたとおりでかい。でかすぎる。
そして分かってはいるんです、ものすごくオーバースペック。
じゃあForrunner 970にしちゃうか……Enduroを買おうと思っていたくらいなので、予算的には問題ありません。
お店でその辺で迷っていると、fenixを何度か勧められました。
でもなー、なんか8の色合いがいまいち好みじゃないんだよな。
しかもさすがに高すぎて無理。
悶々とする日々。
ふとインスタで見つけたガーミンが素敵で、画像検索をしてみるとfenix 7Sのよう。
見比べてみて、最新モデルのチタンベゼルよりもステンレスのベゼルの方が好みなんだなと分かりました。
多少の重さよりも見た目の満足感を私は取る！
最新モデルではないですが、心拍計は第5世代で個人的には問題無し。
ディスプレイがAMOLEDでないのは、こだわりないから別にいい。
型落ちでかなり安く買えるお店を見つけて、元の予算の半分くらいで済ませることができました♪
8月18日（月）：ジョグ40分、補強15分
重みや疲労を強く感じるわけではないですが、動かない中じっくりと。
湿度が低いのか、そこまで走りにくい感じはせず。
シューズ：インヴィンシブルラン3
夕食前に補強15分、体幹と下半身。
8月19日（火）：坂0.1km×10＋変化走（0.4km＋0.4km）×4
坂で刺激を入れてから、変化走4セット。
坂は序盤フラット気味で、実際上るのは80mくらいかも？
前日のブルガリアンスクワットで動かしておいたのが良かったか、終始良い感覚で走れました。
ゼーハーしたのは最後2本くらい。
ラップ13は人を避けたりして22秒オーバー。
5分レストののち、変化走。
身体が動いて無理して走っている感はないのですが、呼吸が追いつかず結構疲れました。
前鋸筋周りがきっつい。
シューズ：EVO SL
8月20日（水）：ジョグ60分、補強15分
暑い中じっくりジョグ。
アルスさんが前日に忘れたというサングラスを探してタマリクぐるぐる（見つかりませんでした）。
風の涼しさが多少あり、ゆっくりであれば直射日光のもとでもなんとか走れました。
シューズ：ゴースト16
8月21日（木）：0.2km×6＋1km×2
仕事前に多摩川河川敷の距離表示使ってインターバル走。
アップはほどほどに重め。
思ったよりもピッチを上げられた感覚で、想定より速くなりました（きついはきつい）。
40秒オーバーでもと思って走りはじめるものの、同じようなリズムで走るとタイムも同じくらい。
5分レストののち、1kmを2本（つなぎ90秒その場）。
3'56"8
3'58"4
1本目は無理なく走れたものの、2本目は結構重くなりました。
終わって歩き続けるのが苦しくて立ち止まりたくなる程度には疲弊（止まりはしませんでしたが）。
午後ぐったりくるかと思いきや、さほど疲労感は出ませんでした。
シューズ：ハイペリオン2
8月22日（金）：ジョグ60分、補強15分
薄曇りで前半は向かい風のため、行きは良い良い帰りは怖い。
折り返したら風がなくて暑かった〜。
終始縦の腕振りを意識。
シューズ：ゴースト16
夕食前に補強15分、体幹と下半身。
8月23日（土）：1km×5、筋トレ＋動きづくり
平日と同じ時間帯（本練開始7時過ぎ）に多摩川河川敷で。
奇数が追い風、偶数が向かい風。
1本目は思ったより楽でしたが、2本目いきなりきつくなる（無理して走るほどではないけど）。
3本目以降も同じような努力感でした。
5本目0.9km過ぎに頑張って上げてみたら、なんとか少し上げることができて終了。
奇数の先の距離表示が短いのを忘れていて、一部つなぎが少し短くなってしまいました。
シューズ：ペガサスプラス
帰ってきてシャワー浴びて、午前中に昼寝。
午後は筋トレと動きづくり。
ゴムチューブ使ったトレーニング3週目、じんわり負荷を上げています。
熱中症っぽいのか少し頭が痛くて、早めに寝ました。
8月24日（日）：ジョグ90分＋流し4本
頭痛は解消！
自転車で三ツ池公園へ。
走り出したのは8時前と早い時間でもないですが、日陰が多くて無理なく走れました。
緑も多くて気持ちいい〜。
ちょっとクロカンも走ってみようかなと思っていた気持ちは割とすぐに消滅w
やっぱ面倒だな（心拍数爆上がりだろうな）と思って池の周りコースだけ。
30分に一度走りながら給水。
後半動いてきましたが、蓄積疲労と暑さが気になってきて心地よさはありませんでした。
シューズ：インヴィンシブルラン3