しらなみです。
前日から振り返ります。
お昼まで仕事して、ランチは自宅で崎陽軒のお弁当（穴子の松花堂弁当）とめかぶとミニトマト。
過去二回は13:20東京駅発の電車に乗っているのですが、都合が合わず14:45新宿発のバスを利用しました。
バスは半分くらいが翌日のレース参加者という感じ。
おやつでゼンニュートリションの「山よりだんご」をパクつく。
2時間ほどで河口湖に到着。
夕方雨予報なのに傘を忘れたと焦ったものの、道中少し雨が降ったくらいで河口湖に着いたら雨の気配はありませんでした。
宿まで10分少し歩いて向かいます。
前日受付がないって本当に楽だ〜。
チェックインして、少し荷物の整理をしたら17:30に夕食へ。
宿の一階のレストランにしました。
焼き魚定食、ご飯大盛り。
ちょっと足りなくて、コンビニのおにぎり（甘納豆赤飯）追加。
食べ終わってから朝食の買い出しにコンビニへ。
ホテルに戻ったらすぐにお風呂。
19:00過ぎにはお部屋に戻りました。
翌日の準備をして、いつもどおりのセルフケアをして（ボールとフォームローラー持参）21:00頃就寝。
枕が変わると寝られない人間＆時間が早くて寝つきは悪かったです。
（後半はしっかり寝られたようで、カロスだと優秀・ガーミンだと普通の評価でした）
翌朝4:00に起床。
先にお化粧など身支度を整えて、食事は5:00頃。
バナナとコーヒーはアルスさんと半分こ。
スタート前の補給などの準備をして、6:00ちょい前にチェックアウト。
後泊のホテル（一泊目とは別の宿）に荷物を預かっていただき、河口湖駅に到着したらちょうど6:15発の電車が出たところでした。
次の6:41の電車を待つか、シェアサイクル使うかと迷っていたところに、ラッキーにも駅でお客さんをおろしたタクシーがつかまる！（朝早すぎて客待ちのタクシーはゼロ。そもそも予約で忙しくて待機時間はほとんどないとドライバーの方が仰っていました）
スタートの交差点近くまで乗せてもらい、約15分2,000円（宿が格安だったのでいいのだ）。
山頂コースの方にはお会いできませんでしたが、nagisaさん、nagatetsuさんにご挨拶できていよいよだな感が少し高まる。
GPSチ◯◯ランの人だー！
市役所に到着して、まずは駐車場の自販機で水購入。
飲んだり身体にかけたりする用。
スタート前の給水所は最後コップが切れてしまいましたが、ボトルには入れてもらえるため手元にあって助かりました。
早めに荷物は預けてしまい、手元にはレース前・中の補給と水分だけ。
ちなみにレース前は下記を摂取。
右下のサウルススポーツドリンクエリート（アミノ酸と糖質）とその左のプレシジョン1500（ミネラル）とその上のゾーン（カフェイン）はスタート1時間前まで。
右上のアミノサウルスエリート（アミノ酸）と左下のエキストラオキシアップ（酸素系サプリ）はスタート30分前に。
7:00の山頂スタートを見送って、お手洗いに行って、準備体操をしてから7:30よりアップのジョグ開始。
10分ほど周辺をジョグして、ドリルと流しを5分くらい。
ガツガツやらず、接地のタイミングなどを軽く確認。
その後再度お手洗いへ。
市役所駐車場のトイレ行列に並んだのですが、3基ある女性用の1基が壊れていて、進みが悪すぎる！
痺れを切らして少し歩いたところにあるお手洗いいに行ったら、そちらは待機ゼロですぐに使えました。
山頂コースだと何回か出ていて勝手知ったる人が多いけど、五合目コースは初めての人が多いから……こっちのトイレのこと知らないのかな？ と思います。
（ちなみに今回は各お手洗いに女性用は1〜3基ありました）
前日の記事ではウェアの写真に入れなかったのですが、ノースフェイスの薄手のアームカバーを着用しており、これがスタート前大活躍。
水で濡らして風に当てると涼しく、かなり暑さを軽減できました。
市役所から戻る頃には開会式は進行中。
エイエイオー！ の掛け声を聞きながら、日陰でドリル。
開会式が終わらないとスペシャルゼッケンは整列できないのもあり、ギリギリまで日差しを避けるようにしました。
スタート4分前くらいにようやく整列。
最初に左に曲がるため、左側に陣取る。
時計を見ながら「3、2、1……」とスタート前のカウントをしているおじさんのリズムが少し早くて、
「1、、、」
とやや間が空いてからスタートの号砲。
下手すりゃちょっとフライング気味になる人がいてもおかしくない感じで
「ええー！？」
って声が上がる最前列から8:30にスタートです。