しらなみです。
5月からポイント練習翌日にジョグ感覚で3回ヤビツ峠を走りました。
今日はコンディションそこそこ整えて、タイムアタックとしてGO。
水を多めに持てるくらい回復してきているアルスさんに水分はお任せ。
なぜか雨の日に走ることが多いヤビツですが、本日は快晴。
暑い予報です。
出走時26度、最高気温30度、湿度60%超。
秦野に着いて、湿度は川崎よりはマシかなと感じました（同じ時間帯で川崎は70%前後）。
そんな予報のため、いつもより早めに行動を開始して8時過ぎに秦野駅に到着。
8:30に駅前から走り出し、名古木交差点8:43スタート。
とりあえず3kmまではキロ4分台目標で、あとは野となれ山となれ〜。
出だしからキロ5オーバー(´･_･`)
（並走していたアルスさんのガーミンで4'59"8で、まあそんくらいです←悔し紛れ）
暑いのもあって呼吸リズムは速めですが、脚が重くならない程度のペースで出力は高めを維持。
もうかなりヤビツに慣れてきまして、きつくなる箇所はあらかじめペースを落とし、傾斜が緩い場所はしっかり走ると切り替えを意識しました。
途中3回給水、1回水かけ。
一人だと面倒になってあまり飲まない傾向にあるため、適宜給水を入れてもらえて本当に助かります。
上の方は日陰に加えて風も冷たく、心地良かったです。
それを満喫できるほどの余裕はありませんでしたが。
結果1時間2分16秒。
ベスト（1時間0分47）は昨年7月の記録で、同じ月なんですけどね……。
今年5月13日に前日3,000mTT走った日のジョグ感覚（と言い聞かせているだけで実際はきついのですが）より2秒遅いのか。
まあでも今日は過去最高の暑さだったということで！
初めて下りのバスに遭遇しましたが、乗らずに下りスタート。
下りは各自のペースで。
一度蓑毛のバス停で待ち合わせ。
自販機でSuicaが使えず、お手洗いの水が冷たいのでもうこれ飲むか……と逡巡しているところで、小銭を持っているアルスさんが追いついて事なきを得る。
スポドリの味がかなり薄く感じられる程度には塩分が抜けていました。
そこから駅までまた各自で。
珍しく信号ストップ率高し。
休憩を取った分最後まで気は抜かずに走りました。
いやーしかし暑かった。
時計を止めて速攻コンビニで大きめの水・麦茶とアイスボックスを買って日陰で身体を冷却。
走る前から筋肉痛の気配があった肩周り（昨日の筋トレの影響）は、さらに張ってきました。
前日の刺激で、しっかり使えたということなら良いのですが。
シューズ：クラウドモンスター