しらなみです。
生きてます！
故障していませんし、
病床に伏していたわけでも、
つくばの結果にふてくされていたわけでもないです。
元気に走っております（ちょっと微妙な時もありましたが詳細後日）。
もうですね……。
つくばマラソンの帰りの電車、土浦駅を発車する直前に沿線で人身事故が発生。
途中駅、もちろん迂回路なんてないところで1時間超停車。
土浦から3時間以上かけて帰宅することになり。
また翌日以降届くように大型家具をいくつか手配していたため、その組み立てに心血注いでいたら（あと仕事と練習と）、SNSに向かう気力はゼロになりました。。。
書くヒマはあったんですが、読み書きする気力が(´･_･`)
引っ越して1カ月と少し。
ようやく慣れてきた感があり、12月からまたボチボチ書いていきたいと思います。
よろしくお願いします。
ビルドアップ狙いと事前に書きまして、具体的には5kmまで21分40秒でその後21分30秒、25km過ぎにペースアップと考えていました。
5km以降自然と動いてくるかと思いきや、体感そのままで走って5kmラップも綺麗にひたすら21分40秒。
一人で走っているからかと人の後ろを走ると微妙にしんどくて、結局マイペースを維持。
気持ち15km過ぎに動いた気もしますが、呼吸に脚がついてこない。
ハーフの頃にはペース管理は放棄して、走れるペースで押して行くような走りになってしまいました。
その分、呼吸はかなり余裕あり。
この日は暑さからか、15kmくらいから歩いている人がちらほらいた気がします。
前半は抜かれまくりましたが、ペースが落ちているにもかかわらず25km程から追い抜く方が増えています。
個人的には水不足感がかなりありました。
給水テーブルで序盤は混むからと遠慮していたら、すぐに終わってしまって。
9km地点は先に経口補水パウダーを口に入れていたのに、水が飲めなくて結構絶望（11kmにまた給水があるとおさえていたため、そこまで慌てはしませんでしたが）。
後半は喉渇いたな～と思いながらの巡行。
予報より風は大丈夫かなと思っていましたが、最後大学構内に入ってからがきつかったですかね。
舞い散る落ち葉、吹き荒れる突風。
落ち始めが早かったためか、最後とめどなく落ちるということもなく。
結果的に、30km以降は一定のペースで刻んでいました。
言い訳的には
・（フル走るにしては）高めの気温で、さらに水が満足に飲めなかった
・直前の住環境の変化
・秋口という段階柄、練習量をそこまで落とさなかった
という感じなのですが、それを踏まえてのペース設定だったわけですよ……。
まあこれはこれで良い刺激になったととらえ、引き続き積み重ねていきます。
レース後の練習まとめは、また改めます！
