しらなみです。
久々にアラームをかけずに寝て、起きるまで寝ました。
ぬあーまじでよく寝た！
しかしまあまあの全身疲労感。
全日本大学駅伝を7区序盤まで見てから、11:50頃スタート。
90〜120分ジョグと思って走り出し、最長の120分は走れました。
走る前の動き作りはほぼせず、いつもの場所からスタート。
あれ？ なんか脚が軽いぞ(ﾟoﾟ;
と200m走って突き当たりで折り返すと、ビューンと向かい風。
あ、ただの追い風か。
走れるペースでいいやと思って走り出し、しょっぱなからキロ6カットでややビビる。
途中イベントをやっていてスロープを上らねばならない箇所が。
折り返したり、堤防の上を走ったりして結構ぐるぐる色んな場所を走りました。
おおよそキロ5分半くらいで進み、最後身体の動くままに走って終わり。
薄曇りで暑さを感じず、心拍数はまあまあ低めだったと思います。
ウェアメモ
- 半袖Tシャツ
- ショートパンツ
- ナイキ リアクトインフィニティランFK