しらなみです。
トレミでの傾斜練が本当にデトックスになったのか、単純に時間が解決してくれたのか、今日は大分身体が軽くなりました。
というわけで朝70分ジョグ。
抜群に軽い！
というわけではないものの、スルーっとペースが上がり。
もう少しキロ5分半で停滞するかと思いきや、そのまま5分20秒カットにジャンプアップ。
一応調整デーなので、もう少し抑えるか悩みつつ……まあ時間も短いからこれでいいやと、そのまま時間いっぱい走って終了。
心拍数高いな〜。
高心拍数に耐えられるようになってきた感覚があってそれは良いのですが、身体が動く分ダメージも大きくなるのでは？
とか思ってしまいます。
まあその分しっかりケアしろってことですかね。
ウェアメモ
- 半袖Tシャツ
- ショートパンツ
- ニューバランス FuelCellPRISM