しらなみです。
いいお天気の中、皇居まで出かけてジョグ。
隅田川なら120分をめどに走ろうと思っていました。
移動の距離もあるので、90分ほど走ることに。
行きはビル影でほぼ日光が当たらず、結構寒い。
思ったよりは脚が軽くなくて、もったりしながら走る。
皇居に着いて、竹橋からスタート。
キロ5分半くらいで走れればいいかな。
ロンTロングタイツで暑くなるかと思いきや、日影だったり風があったりで、腕まくりもせずちょうど良いくらいでした。
走りはじめてみればまあまあペースは上がり。
2周めの終わりで給水。
キャップ落としてモタモタしてラップ10が遅め。
心肺に刺激を入れたく、3周終わって竹橋からの上りを1km頑張って終了。
残り4km走るか少し悩み、、、結局そこでストップして道を渡って歩いて竹橋に戻りました。
千鳥ヶ淵の交差点から、土手の上の遊歩道（千鳥ヶ淵緑道？）を歩いて。
わ〜土だ〜走りたい！
まあ走っちゃダメと書かれてはいませんけど、走ったら叱られるんだろうな(^_^;)
お天気が良くて、皇居ランナーより少し高い所でのんびりお散歩するのは気持ち良かったです。
竹橋でアルスさんを待つ間、じっくり整理運動。
日差しが強くてポカポカするのですが、少し風が強くて汗が乾くまでは寒く感じました。
帰りは違うルートでのんびり走って終わり。
ウェアメモ
- 長袖Tシャツ
- ロングタイツ
- ナイキ リアクトインフィニティランFK