こんばんは、しらなみです
明日はM×Kディスタンスの5,000mに出ます。（唐突）
疲労を重ねないため、朝60分だけゆっくりとジョグ。
キロ6キロ6つってんのになかなか落ち着かず。
最近つなぎもリカバリーも「想定よりキロ15秒速い」が常なので、もう途中から諦めました。
明日はM×Kディスタンスの5,000mに出ます。（唐突）
疲労を重ねないため、朝60分だけゆっくりとジョグ。
キロ6キロ6つってんのになかなか落ち着かず。
最近つなぎもリカバリーも「想定よりキロ15秒速い」が常なので、もう途中から諦めました。
10km走り終えてから、ドリルと軽めのダッシュを数本やって終わり。
明日はなかなかに言い訳のできないコンディションとなりそうです。
久々の5,000mだからとちょっと気後れしていましたが、せっかくのチャンスを活かす走りをしたいと思います。
ウェアメモ
- 半袖Tシャツ
- ショートパンツ
- ナイキ フリーラン2018