お花畑へ

こんばんは、しらなみです

いつぶりか覚えていないほど久しぶりに通勤時間帯に出社する必要があり、いつもより少し早めのジョグとなりました。

朝から比較的暖かく、心配していた「布団から出られない症候群」は発症せず(^_^;)

明日のポイント練習に備え、かなり緩めの10kmジョグ。

ペースはキロ545よりも速くならないように。

抑えたというよりは、前日の補強の疲れか自然と大して上がらない感じでした。

出発直前に済ませたのに、途中で再度お花畑へ。

10km程度のジョグで寄ったのは初めてかも……。

コースからすぐに寄れる場所にはお手洗いがなく、階段やスロープで堤防の上に出ないといけないので面倒なんですよね(ｰｰ;)

ジョグだけで終わるならまだ我慢できたかもしれませんが、この状態で流しは無理だ、、、と吾妻橋たもとのお手洗いにピットイン。

最後100mの流しを3本。

1本目軽く流したら絶望的なペースでどうなることかと思いきや、回を重ねるごとに多少はまともに。

昨日も流しは芳しくなかったので、一日経ってさすがに改善の傾向が見られて安心しました。

ウェアメモ

・長袖Tシャツ

・ロングタイツ、ランパン

・ナイキ ズームペガサスターボ2