こんばんは、しらなみです
5km過ぎで早くも空腹感がすごくて。
お昼が少なかったわけじゃないし、走る前も食べたんだけどな。
平均130って昨日とほぼ一緒だよ(￣▽￣;)
ウェアメモ
昨日好き勝手に走ったので、今日はゆっくりと調整目的で90分走るつもりでした。
が、結局負荷的には昨日と大差ない感じに……。
5km過ぎで早くも空腹感がすごくて。
もう相当なもので、このまま帰ろうかな、というくらい(›´ω`‹ )
脂質代謝に変わるとかないですかね、、、と無心で身体を動かしていたところ、5'40"台で動きがはまる。
不思議と空腹感も薄れ（おさまったわけではない）なんとか当初の予定どおり90分走りきれました。
お昼が少なかったわけじゃないし、走る前も食べたんだけどな。
まあでも内臓が元気なのはなによりですね！
しかし腕が疲れた。
平均130って昨日とほぼ一緒だよ(￣▽￣;)
序盤はちょっと誤計測かなという感もありますが。
普段は、もっとのんびり上がっていく。
明日こそ調整ジョグになるように、強制的に距離減らして最後流しするくらいで終えたいと思います。
ウェアメモ・半袖Tシャツ
・ランパン
・ナイキ エピックリアクトFK2