走りたい気持ちを貯金

こんばんは、しらなみです焼肉

5,000mT.T前日の今日。
10kmくらい走ろうかなと思っていました。

とりあえず朝は低酸素のトレミ。


プログラム名：パワーウォークビルドアップ
SpO2 ：スタート前97→8分ごとに96・96・97→終えて97

最近、ずっとSpO2が低い。
距離を踏んでいた時はそんなもんかと思っていましたが、ここのところかなり控えているのに97か。


なので帰りは走るつもりだったところ、歩いて帰りました。


夕方走ろうかなと思いつつ、悩むくらいなら今は走らない方が正解と思って走らず。
走りたい気持ちを貯金しておくことに。

これが明日、どう出るか。

あ、目標はですね。
私5,000mを20分切ったことがなく、まずはそこを目指します。
キロ355で入って、粘ってあわよくば19'45"。
落ち着いて走れるように頑張ります。

ガーベラウェアメモ
・半袖Tシャツ
・ランパン
・ナイキ エピックリアクトFK2
・ノースフェイス TR0