こんばんは、しらなみです
やみかけの雨の中スタート。
後半追い風で、自然とペースが上がったのもあるかもしれません。
ウェアメモ
ショートインターバル翌日、相変わらずのふくらはぎの筋肉痛に加え、今日はお尻・ハム周りもいつもより重め。
夕方には大分軽くなってきましたが、かわりに？ ふくらはぎ周りのむくみが気になってきました。
汗かいて水分出すか。
やみかけの雨の中スタート。
最初は息をするのも億劫になるくらいの湿度でしたが、時間が経つほど楽になったように感じます。
走り出し、とにかくふくらはぎの張りが気になる。
動くうちに、段々となめらかに。
後半追い風で、自然とペースが上がったのもあるかもしれません。
走り終えるのを待ってましたとばかりに汗が吹き出すので、その隙を与えまいとそそくさと帰宅＆速攻シューズから足を抜く。
シューズが水没するのって、足首から先でかく汗というよりも足首より上から垂れてくる汗が原因だと思うんですが、どうでしょうか。
ウェアメモ・半袖Tシャツ
・ランパン
・ナイキ フリーラン2018