こんばんは、しらなみです
先週みたいに脱水症状のようなことにはならず、無事180分走りきれました。
白鬚橋より北のヌルヌルロードは、滑りやすいということで通行止めになっていました。
ウェアメモ
自分でも信じられないほど午前中ぐだぐだに過ごし、お昼過ぎにスタート。
近所で180分ジョグ。
先週みたいに脱水症状のようなことにはならず、無事180分走りきれました。
麦茶を持って出て、途中17kmと24kmとで休憩。
初回の休憩で凍ったアクエリアスとクーリッシュを購入。
2回目で一日分のビタミンジュースとポカリスエット。
白鬚橋より北のヌルヌルロードは、滑りやすいということで通行止めになっていました。
あれ本当に何なんだろう……。
120分を超えるときは両国橋以南へも行くのですが、今日は北側でうろちょろしていたら事足りたので上流側のみで終了。
頑張るともたないと思い、ペース不問。
バランスで進んでいく無理ない範囲、と言い聞かせて大体こんな感じ↑でした。
気温も湿度もそこそこあっても、雲に遮られて直射日光に当たる時間は比較的短かかった天候に救われました。
シューズも久々に水没せず。
ウェアメモ・タンクトップ
・ランパン
・ナイキ エピックリアクトFK2
・ノースフェイス TR0