さすが梅雨

こんばんは、しらなみです本

朝少しだけ走ろうと思っていたのですが、身体が重すぎて動けず。
てか雨降る予報じゃなかったっけ？

湿度のせいか一日とにかく怠く。
夜低酸素の予約を入れていて若干後悔しましたが、ずっと部屋に引きこもっているよりは気分転換になるかな、と行ってきました。


トレミ30分のみ。
最初歩いて、5分経過から時速8.5km（キロ7くらい）。
パネルに映る自分を見て、ゆっくりすぎると左右差が気になる。
少し上げて時速9.0km（キロ640）でゆるゆる走りました。
勾配は1.0%。

帰りも、また疲労が残らないように抑えて抑えてのジョグ。


夕方からも降る予報だったと思いますが、結局降られず。
さすが梅雨、当たらんね〜。
しかし湿度はすごかったな。
空気が肌にまとわりつくようでした。

いい加減膝の怪我はかなり治ってきて、今日はしっかりめにストレッチもできました。


あー早く寝ようと思っていたのに、ついバックトゥザフューチャーを最後まで見てしまった(-.-;)
実家にLDがあって何度となく見たけど、今になって見るとまた違って見えて面白い。
ジョーイおじさんの檻のくだりでこんなにウケた記憶はないw

ガーベラウェアメモ
・半袖Tシャツ
・ランパン
・ノースフェイス ピナクルランナープログレッシブ
・ノースフェイス TR10