一人打ち水状態

こんにちは、しらなみです

ジトっとした空気の中、長めのジョグをと150分。

180分走ろうかとも思ったのですが、右足裏が強張る感覚が2回あり、大人しく150分で終了しました。

終盤霧雨でとても走りやすく、もう少し走りたかったけど……腹八分目ということで。

朝起きた時点で、全身そこそこずっしり筋肉痛的疲労感。

まあ動かないなら動かないなりに、緩く走って終わりでもいいや。

とスタートしてみたら、追い風に煽られて序盤からいきなりキロ540カットとか(ﾟoﾟ;

あとシューズが新しいのも影響したか？

ほぼLSDみたいな練習に投入するのは気が引けましたが、クッションに頼りたくて。

追い風でじっとり汗をかき、向かい風で気化熱で冷える。

そんな自家製打ち水みたいな状態を延々繰り返していました笑

昨日に引き続き、心拍数はこんなに高い実感はないです。

ウェアメモ

・半袖Tシャツ

・ランパン

・ナイキ リアクトインフィニティランFK