なぜ焦る

こんばんは、しらなみです

調整ジョグ60分。

力まずに、ほぐすイメージで。

心拍数120台前半を目指してスタート。

キロ6でいいっつってんのに、どうも微妙に上がってしまって550近辺。

めちゃくちゃ脚が軽くて！

とかじゃなくて、少しでも気を緩めると630くらいになりそうで、っていう変な焦りによるものです。

別に落ちても良いと思うんですが、何を恐れているのか。フォームの崩れとか？？

一応心拍数はギリギリ狙いどおりだから、悪くはないのかもしれないけど……。

終盤に50mのバウンディング3本と200mの流しを1本。

流しはペースは緩めで、バウンディングの動きを活かすようなイメージで。

ピッチを見ると、いつ何やったかが分かりやすい。

ウェアメモ

・長袖Tシャツ

・ランパン

・ナイキ エピックリアクトFK2