今やれることを全力で

こんばんは、しらなみです

よーやく、よーやく春が来ました(>_<;)

予定より6日遅れ、大阪マラソン5日前。

もう全然セーフじゃないですけど、来てくれただけ感謝！
ここ数日精神的に追い込まれていて、今日も最初めっちゃ暗い記事書いて……いかんいかん、と思って削除(^^;)

前向きに、今できる限りのことをやってみます！

あと同じことを繰り返さないために、対策もうつことにしました。

調整のために中用量は何度か服用したことがあるのですが、突然の乱れには全く対応できないので、、、OC飲もうと思います。

辛かった思いが、次への糧に昇華しますように。

今朝は小雨で寒く、また腹痛もそこそこ。
ただ血流を促進したら、少しでも早く終わるんじゃないかなと思って50分だけジョグ。

雨は気にならないレベルでしたが、風が強かった～。
往路4kmは向かい風、復路は追い風です。

帰りは自然とペースも上がる。
調子の関係ではなく、風の関係で(^_^;)

終始一定のペースで走っていたはずなのに、なぜかラスト流しをやったように見える↓

明日最後の刺激入れをしようかと思いましたが、雨模様なのと全身むくみまくりでその気が失せ。

木曜にスライドします( ﾟ∀ ﾟ)

ウェアメモ

・キャップ

・長袖厚手インナー、薄手ウィンドブレイカー

・ロングパンツ

・ナイキ エピックリアクトFK2