こんばんは、しらなみです



ウェアメモ
最近ガーミンコネクトとガーミンとの同期がなかなか上手くいきません。
先日もGPSご乱心したり、今日は地図が表示されなかったり。
でも今日は捕捉したことを確認したはずなんだけどなあ。
フルは5kmごとの手動ラップですのでストップウォッチ化しても大丈夫っちゃ大丈夫ですが……。
レース前に若干心配(´・ω・)
高架下やビルの陰で多少GPSが狂うとしても、目安としてペースは見たいので。。。
最悪1kmごとの手動ラップかな。
事象が固定しているわけではありませんので、壊れたともいえず。
買い替えはまだ検討できません。



一昨日のビルドアップ走の余韻で、昨日は結構な筋肉痛。
ここまでのダメージはかなり久々です。
ランオフなのはもちろん、筋トレもせず。
今日もまあまあ身体は重め。
でもゆっくりでいいから動かしておこうと思って、50分ゆるゆるとジョグ。
キロ7弱から入り、後半はキロ6で安定。
流しもせず。
風向きかな?
帰りも同じ辺りで切り替わりを感じました。
何だったんだろう。。。
関東は明日からかなり冷えてくるみたいですね。
体調管理に気をつけて過ごしましょー!
・長袖Tシャツ
・ロングタイツ
・ナイキ エピックリアクトFK2


