心ここにあらず10,000mBU

こんばんは、しらなみですチーン

キロ415への心の壁を取っ払うべく、ペーサーさんの力を借りようとチームM×Kの練習会へ。
今日のメニューは10,000mビルドアップ。
415→405の組で。ラストはフリー。


おおおおおおおおおおおいいいいい、
GPS！！
じー！ ぴー！ えす！！！！

上図は距離補正済みです。
元はこんな感じ↓


5,000mちょいで勝手に終了www
ここまで酷くGPSが狂った経験がありませんで、途中からパニックに。。。


ラップも上手く切れていません。
9,000mくらいで気持ちが持ち直し。
それまでのラップ6〜8は、ラップタイムが読み上げられてから「あ、1,000m通過か」と気付いてちょっと遅れてラップボタンを押した感じ。

まあまあ混んでいて外側のレーンも通りましたので、実際はもう少し距離走っていると思います。
去年のつくば11日前の練習が10km最速で。
それは確実に上回っているけど、ガーミンが認識してくれないという。

ジョグならまだしも、ポイント練習でこれはジョッグ。あ、いやショック。
衝撃のあまり、思考回路がショート寸前。
しっかり走れた事実は変わらないから、まあいっか(´･ω･`)


後半の雑な感じは否めませんが、これ↑は取れているんですね。

で、肝心の走りですが。
引っ張ってもらっている＆走りやすいタータンという要因があるとはいえ、入りの415が思いの外楽に感じられました。
最初から上げることに苦手意識があるので、少しは抵抗感が薄れてくれたかな？
後半パニックになりながらも、405くらいになると頑張って腕振りしないと付いていけないという感覚でした。

乾燥していて口がカラカラになるのは気になりましたが、やはり夜で涼しい分走りやすいです。
レース当日が季節外れの暑さにならないよう、祈るばかり。

ガーベラウェアメモ
・半袖Tシャツ
・ハーフタイツ
・ナイキ ヴェイパーフライ4%FK