こんばんは、しらなみです
ウェアメモ
ぬおおおおお、
む・し・あ・つ・い！！
なかなかの不快指数の高さでしたが、やっと120分走れました。
小雨模様かつちょっと遅めな時間帯で、皇居はガラガラ。
ただひたすら黙々と。
フォームのこと以外は、もう無の境地です笑
先週、会社→皇居3周→和田倉門から自宅までで18kmというのが分かり。
皇居外苑を2周追加して、きっちり20km超になるように調整。
このペースにしては心拍高め。
疲れてるんだなー。。。
ラストは落とそうと思ったのになかなか落ちず、良くも悪くも安定のキロ6でした。
終盤は身体が動くようになったので、明日は休んで週末につながればなと思います。
仕事の話ですが、、、明日で営業年度が終了。
来週から8年ぶりに上司が変わるなど、変化の多い時期がやってきます（仕事内容自体は大きく変わらないはず）。
こういう変化こそ楽しんでいこう！
ウェアメモ・キャップ
・半袖Tシャツ
・ランパン
・ノースフェイス TR10
・ニューバランス HANZO T（旧モデル）