こんばんは、しらなみです
ウェアメモ
水曜土曜とポイント練習をすることが多いですが、本日はあいにくの雨。
ここのところの疲れもたまっていて、今日は調整ジョグとして明日ロング走をすることにしました。
もうちょっと軽く走れると思っていたのですが、なかなか脚の芯の疲労が抜けず。
じっくりじっくりキロ6。
このペースにしては心拍数が高すぎる。
着込んで暑かったからか？
レインウェア上下で走りまして。
汗をかいてかなり蒸れました(*_*)
その後眠くて眠くて仕方なく、お昼寝してから買い物へ。
ファイントラックの洗剤を買いに行ったのに、プロテインとジェルだけ買って帰ってくるというぼけっぷり。
おお、疲れてんな〜(^_^;)
明日は突然の暑さなので、水分塩分補給に気をつけて走ります！
ウェアメモ・キャップ
・半袖Tシャツ
・レインウェア上下（ポーラテック ネオシェル）
・ホカオネオネ クリフトン4