夕ご飯後に走れますか

こんばんは、しらなみです

ガーミンで皆さんの練習を拝見していると、結構遅くに練習されている方もいらっしゃいます。
この後夕ご飯なのかな、ご飯食べてからなのかな～と画面を見て疑問に思う日々。

練習後にご褒美的にご飯を食べたいので、私は基本的には夕食を食べてからの練習はしません。
寝る直前に飲食したくないこともあり、必然的に遅い時間の練習自体避けるように（その分朝走る）。
しかし今日は諸事情あって夕食後しか練習時間が取れず、しかも雨でしたが強行突破してきました。

お得意の皇居を絡めた帰宅ラン。

先週「来週平日はキロ4お近づきジョグと、ミドルPRをやりたい」と思い立ち。
これをやるためには、火曜夜＋水曜夜の組み合わせしかない。

しかし本日、火曜夜は会食。。。

幸いごく近しい関係での会だったため、空気を読まずに乾杯から炭酸水で攻めました。

「炭酸水のソーダ割りです( ・∇・)」で押し通すこと120分。

こんなことやってっからお酒弱くなるんだよなあ、と思わなくもない。

消化のため食後40分くらい仕事してから、出走。

今日は荷物をコインロッカーに入れる時間ももったいないので、極限まで荷物を減らし、ノースのTR0（ほぼランニングベストみたいなやつ）を担いで走りました。

さすがにおなかが重い。

しかも脚がまたサリーちゃんみたいになっとる！（むくんでいる）

もうキロ4なんて無理かもだけど、まあ行けるところまで行こう。

重い脚とお腹、荷物あり、バイオリズム谷間、雨の中ではこれが限界でした(´-ω-`)

スーパー言い訳がましい。

あとラップ8以降はGPSがブレブレで、本当はもっとゆっくり走っています。

メリハリつけたつもりでいましたが、こうやって↓見るとビルドアップだったもよう。

キロ4は高嶺の花……。

明日走れるのかな……。

ちゃんと体調を整える努力をしてミドル走やるだけやろうと思いますが、ペースと距離は調子に合わせて柔軟に決めたいと思います。

ウェアメモ

・キャップ

・半袖Tシャツ

・ハーフパンツ

・ニューバランス HANZO T（旧モデル）

・ノースフェイス TR0