こんばんは、しらなみです
補強運動メモ
いよいよシーズンも終盤。
ガタがきている心身と相談しながら、最後の調整という方が多い気がする中。
私もそのうちの一人でありながら、ここにきておニューのシューズ購入記録です(^_^;)
ナイキ エピックリアクト フライニット 2
帰宅ランはニューバランスのザンテを履いています。
直営店限定モデルで一部革を使ったデザインと、ランシューというよりスニーカーな雰囲気。
オフィスカジュアルでも、これならアリ。
勤務中はスニーカーNGなので、履くのは通勤中だけですが。
しかし最近、帰宅ランにポイント練習を織り交ぜることを覚え。
ジョグなら良いのですが、スピードを出すには物足りない。
というか、ちょっと怖い。
そんなわけで、会社に履いていけなくもないデザインで探していました。
本当は黒とか濃い色が無難だと思いつつ、どうしても白いシューズが良くて……！
今週試してみます。
なんかこんな時期にするようなことじゃないと思いつつ、楽しみ！
補強運動メモ・膝付きアブローラー 20回×2
・プランク、サイドプランク 80秒×3
・膝付き腕立て伏せ 25回×3
・うつ伏せレッグレイズ 7回×3
・背筋 55回×3