こんばんは、しらなみです
キロ6でいい、と言い聞かせながら、割と足が軽く。
おおっ今日は珍しく心拍もきちんと取れている？
朝昼で糖質・脂質を我慢して、満を持しての年越しそば！
昨日気になっていた足の違和感、今日はなぜかおさまっていました。
冷やすと良くないというのが本能的に分かり、血行改善に努めたからかもしれません。
そんなわけで、今日も50分の血行改善ジョグで走り納め。
キロ6でいい、と言い聞かせながら、割と足が軽く。
最後少しだけ上げてみました。
おおっ今日は珍しく心拍もきちんと取れている？
明日いきなりポイント練習は難しそうですが、もう少しペースを上げての練習は出来そう。
週末30km走りたいので、そこまで上手くもっていけますように。
2018年レース振り返り
丸括弧内はネットタイム
1月28日
第66回勝田全国マラソン（フル）
3°18’19”（3°17’02”）
女子48位、女子39歳以下26位
まさかの雪で手がかじかんでジェルが開けられず。
歯で食いちぎった思い出が。
以降、切りやすいように必ず一手間加えるようになりました。
3月18日
2018板橋CITYマラソン（フル）
3°13’07”（3°12’31”）
陸連登録女子22位
風が弱くてすごく走りやすかった。
最後も落とすことなく、会心の走り。
4月15日
かすみがうらマラソン2018（フル）
3°13’04”（3°13’00”）
女子19位、陸連登録女子14位
キロ430チャレンジでハーフで終了。
かすみがうらマラソンとしては直近2回とは比べ物にならないコンディションの良さで、4月は難しいな〜と改めて思う。
ここからひたすら坂まみれの練習に突入。
初・足柄峠は5月、得体の知れない人間を温かく迎えてくださり、本当に感謝感謝です。
6月24日
第35回富里スイカロードレース（10km）
42’16”
一般女子11位
20位以内入賞でスイカひと玉頂きました♪
あと、コースを覚えているって強いなと実感。
7月27日
第71回富士登山競走（五合目）
1°55’19”
女子10位
単独試走3回、他にも箱根5区を3回走ったり、トレイルに行ったりして臨んだレース。
試走では考えられない好タイムでした。
終盤は本当に辛くて、若干意識朦朧となる。
8月4〜5日 真夏の夜の夢（二子玉川〜小田原間70km）
8月12日 鎌倉トレイル侵攻作戦（鎌倉トレイル30km）
ブログイベントに参加させていただきました。
ありがとうございました！
8月26日
第5回筑波連山天空ロード＆トレイルランinいしおか大会（ショート）
2°31’07”
女子2位、女子年代別2位
しっかり走る初めてのトレイルレース。
猛暑という思い出しかありません。
9月8日
山道最速王決定戦2018（ロードレースの部）
1°23’32”（1°23’17”）
女子3位、女子30代1位
雨風吹き荒れる中のびっくり天候。
坂練習終了、マラソンシーズン突入。
10月7日
第49回越後妙高コシヒカリマラソン大会（ハーフ）
1°35’50”
女子2位、女子39歳以下1位
米俵頂きました！
タフなコースとはいえ、体調が悪く走りはいまいち。
10月28日
第3回水戸黄門漫遊マラソン（フル）
3°09’47”（3°09’45”）
女子23位、女子30代9位
念願の大阪国際女子マラソンの標準記録突破。
出し尽くしました……。
11月25日
第38回つくばマラソン（フル）
3°03’40”（3°03’33”）
かなり天候が良く、このタイムの伸びは自分が一番びっくり。
疲労が上手く抜けたのと、カーボがばっちりだったのが勝因かと。
12月23日
第9回足立フレンドリーマラソン（ハーフ）
1°29’31”（1°29’11”）
女子46位、種目順位20位
分不相応なペースで突っ込みすぎて終了。
あとアフターでも飲みすぎて撃沈。
ご一緒させていただき本当にありがとうございました＆ご迷惑をおかけした皆様、大変申し訳ございませんでした。
大反省の年末……。
ブログを始めたのが今年の3月。
以来、本当にたくさんの方にお世話になりました。
イベントやレースでご一緒させていただいたり。
日々ブログをご覧いただいたり、応援してくださったり。
おかげをもちまして、すごく充実した一年を過ごすことができました。
来年、さらなる飛躍の一年となりますよう、自分としっかり向き合い、着実に前に進むべく鍛錬してまいります。
皆さま、良いお年をお迎えください。
ありがとうございました。
朝昼で糖質・脂質を我慢して、満を持しての年越しそば！