お腹が空いて力が出ない

こんばんは、しらなみです

つくば明け10日。
ポイント練習再開です。

12/23は足立フレンドリーマラソン。
今月はハーフ用の練習を中心に取り組みます。

目標ペースや、そこまでの練習メニューを悶々と。

・ダニエルさんの一覧
・去年の自分の練習
・同じ目標の、人様の同時期のレースペース
などを参考に、あーでもない、こーでもない。

いやー、しかし(￣▽￣;)

ちっとも出来る気がしない！

夏場の5,000のペースで4倍以上の距離を走んの？汗

いやいや、自分で限界を決めたらだめだ。
やるだけやってみなきゃ。

閑話休題。
まだブログをやっていない去年の練習は、ガーミンの記録で遡りました。
うーん、なんでこのタイミングでこんな練習やってるんだろうという記録が続出。
4日前に1,000mTT（354）＋5,000m（425）PR？ TT？をトラックでやってる。
そりゃバネが売り切れて本番はペースが上がらないよね～と、今なら思う(^_^;)

しかし425がTTなのか、抑えたうえでのペースなのかが分からない。
4日後のレースペースとほぼ一緒（2秒落ち）だけど、狙ったペースなのかなあ。
タイムだけでなく、練習目的や所感もあわせて残しておくことの大切さを実感しました。

で、肝心の今日の目標ペースは10kmPR@410。
水戸明け初回ポイント練習は15kmBUを狙うも、最後上げられず。
しかもその疲労が抜けなくて、翌土曜も（暑かったのもあるけど）ダメダメな練習に。
なので、距離を落としました。

ガツンと入るのは苦手(´・ω・`)
でもレースでガツンと入るために、苦手意識は払しょくせねば。