明日は第38回つくばマラソン

こんばんは、しらなみです

木金とランオフ。

つくば前日である今日、身体を動かすために6kmゆるゆると走りました。

ためてためて、絶対にバネを使わない気持ちで。

最後だけ気持ち良く走れるペースに上げる。

するする〜っとキロ5まで上がり、終了。

刺激を入れようか悩みましたが、今回はこれでいいや。

多少ハムが重いものの、こんなに足が軽い状態でレースに臨むのは久々です。
これが吉と出るか、凶と出るか？

ニュートラルワークスのリブートストレッチでは、股関節中心に動きを入れていただきました。

あとはお風呂に入って、しっかり寝るのみ！

▼めっちゃ汗かきました

明日各地でレースの皆様、頑張りましょー！