台風のニュースで「白波が打ち付け云々」というのを耳にするとびくっとする今日この頃。
皆さんいかがお過ごしですか？ しらなみです
ちなみに名前の由来は、芋焼酎の白波です。
マイボトル
台風ですね。
大きな被害につながらないことを祈りつつ、隙間を縫って二部練となりました。
朝、空腹に耐えながら6km。
前日の夕食は18時に仕事をしながら野菜スープ＋サラダチキン。
もう寝る前から空腹で、今朝は大福とブラックコーヒー（いつもはバナナですが、飽きた）。
ちっとも足りませんでした
足は余裕があるのに、ラスト2kmで本当におなかがすいて、何度立ち止まろうと思ったことか。
さすがに6kmこのペースで走りきらないのはまずかろう、と這々の体で帰宅。
朝ご飯、白米と豆サラダとヨーグルトじゃ全然足りない。
でも買いだめをしておくとつい食べてしまう性分で、冷蔵庫には何もない。
厳密にいえば、補給食とビールしかない。
ビールも、普通の缶ビールじゃなくて長期保存可能で鋭意熟成中のビールなので、手を付けるわけにいかない。
いや、そういう問題じゃなくて、社会人として手を付けるわけにはいかない。
朝ランをしっかり走るためにも、夜少なめなときの翌朝の食事はちゃんと考えないとダメですね(>_<)
食べないと走れない人間なので、なおのこと。
夜は帰宅ラン。
一応夕方間食はしたものの、またもやお腹ぐーぐー。
相変わらず足底からは不穏な空気が(￣∇￣)
皆さんいかがお過ごしですか？ しらなみです
ちなみに名前の由来は、芋焼酎の白波です。
台風ですね。
大きな被害につながらないことを祈りつつ、隙間を縫って二部練となりました。
朝、空腹に耐えながら6km。
前日の夕食は18時に仕事をしながら野菜スープ＋サラダチキン。
もう寝る前から空腹で、今朝は大福とブラックコーヒー（いつもはバナナですが、飽きた）。
ちっとも足りませんでした
足は余裕があるのに、ラスト2kmで本当におなかがすいて、何度立ち止まろうと思ったことか。
さすがに6kmこのペースで走りきらないのはまずかろう、と這々の体で帰宅。
朝ご飯、白米と豆サラダとヨーグルトじゃ全然足りない。
でも買いだめをしておくとつい食べてしまう性分で、冷蔵庫には何もない。
厳密にいえば、補給食とビールしかない。
ビールも、普通の缶ビールじゃなくて長期保存可能で鋭意熟成中のビールなので、手を付けるわけにいかない。
いや、そういう問題じゃなくて、社会人として手を付けるわけにはいかない。
朝ランをしっかり走るためにも、夜少なめなときの翌朝の食事はちゃんと考えないとダメですね(>_<)
食べないと走れない人間なので、なおのこと。
夜は帰宅ラン。
風はすごかったですが、雨には降られず。
皇居も人がいないこと！
あまりにも人がいなくて、無意味に半蔵門からの下りで逆方向を撮影してみたり。
一応夕方間食はしたものの、またもやお腹ぐーぐー。
そろそろ体内サイクル的に無理ができないタイミングかなと、我慢我慢のジョグでした。
相変わらず足底からは不穏な空気が(￣∇￣)
明日はポイント練習をしたく、念入りにケアをしておきます！