お酒を減らしてから、炭酸飲料と甘いもの欲が半端なく、ビール（炭酸と糖質？）を欲している身体の素直さに感心する今日この頃。
先週エドリクの人の少なさ（記録会だったからだと思いますが）に感動し、今日は夢の島競技場に行こうと思っていました。
ぐぬぬ、余裕を持って入りすぎた
団体の皆さんがスタートし、ほぼ2-3レーン……というのは言い訳で、いまいち力が入りません。
心拍数はそれほど上がっておらず、足の疲れと栄養不足が原因かなーと思います。
皆さんいかがお過ごしですか？ しらなみです
あまりにおなかがすきすぎて、ダウンジョグ前にファンタ
先週エドリクの人の少なさ（記録会だったからだと思いますが）に感動し、今日は夢の島競技場に行こうと思っていました。
昼間、外に出るまでは……。
ちょ、風！！！
ビルの狭間で余計強かったのかもしれませんが、前に進めないほどの強風
こりゃ海の近くで走る気にならん、というのと、四半期末でバタついているのに慣れない所に行かなくても……というので、結局いつもの織田フィールドへ。
水曜は400mインターバルの日です。
400m（r400m）×3を3セット、セット間は10分ジョグ。
前回、疾走区間の平均が86"31で走れていました。
それより速く行きたいところですが、日曜の疲れや、火曜いつも朝ランのところ夜に変更し、さらに距離を伸ばしたなどの関係で足がとにかく重い
87秒くらいでまとめられたら、と、よーいどん
1本目
そしてアップの時から薄々気づいていたけど、おなかすいた
2本目
3本目
あーもうおなかがすいた、しか考えられない状態に。
とにかく最後までやりきることと、落としすぎないように前の人を抜く意識で走りました。
結果、平均87"91
心拍数はそれほど上がっておらず、足の疲れと栄養不足が原因かなーと思います。
せっかく体内サイクル的に問題ない日なのに、もったいない！
スピード練習の日は早めに軽食をとるようにしているのですが、今日はちょっと早すぎたみたいです。
あと、ちゃんと腹持ちするものを食べよう……。
そんな中でも走りきったのと、最後まで大きくは落とさなかったのが救いということで