皆さんは姿勢良いですか？
元々姿勢は良い
と断言できるほど良くはなかったのですが
出産後の授乳の時って
どうしても前屈みというか
背中とか丸まってしまって
その姿勢が抜けなくなってます
気づくたびに
背筋を伸ばすようにしてるんですが
猫背の姿勢の方が楽になっていて
気づいたら丸く
毎日意識しながら
背筋を伸ばした方が楽
になるように頑張っています
それに
猫背になると
背中だけじゃなく
下っ腹にも影響しますよね
さすがにどうにかしたいなと思って
筋力も落ちていて
何より基礎代謝が低すぎて
園送迎で
自転車を久しぶりに
使い出したんですが🚲
毎日へとへとです
これもいい運動なので
毎日自転車で行けるように
頑張らないとですが
これから暑くなるので
どこまで耐えられるか
姿勢、体力作り
頑張りたいと思います
最後まで読んでいただきましてありがとうございます
猫背改善サポーターなるものがあるんですね！
気にはなるけど締め付けや蒸れなど気になる
