半年前に、肩こりがひどく近くの内科で肩こりが見れるというので、診察をしてもらった時、内科なので診察前に血圧を測るように言われたら、上が150もあって、肩こりより血圧で通院する事になった。この時、血圧下がるには豆類を食べるように言われた。それからお菓子はピスタチオで、牛乳から豆乳にした。
何度か病院に通っていたら、血液検査をしたら悪玉コレステロールが高いと言われ、食生活に気をつけるように言われた。とりあえず、豆は大丈夫かと思って豆ばかり食べていたのだけど・・・。
そして会社の健康診断。結果、悪玉コレステロールが過去一ひどくなっていた。真剣に運動しないとダメかな。