シワースッ！

フラフープ出来ません。
河内です。



むっさ久しぶりに5キロ程走ったら
かつて襲われた事ない筋肉痛を食らっています。


運動は必要ですね。
8キロ太ったのでせめて、あと3キロ落とします。


さ、師匠も走ると書いてシワスです。


ひとまずトイレ掃除しよう。



2012はあと、31日だよね投稿。