検査結果が出ました～。
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総コレステロール 242mg/DL/236ｍｇ/DL（前年）
悪玉コレステロール 159ｍｇ/DL/155mg/DL（前年）
上がってるじゃないの～！！
前年の結果はこちらから→★
どんだけコレステロールに愛されている体なの！？
正直前年と同じくらいだったら～とか書いていましたが、密かに今までしていなかった運動もしているし、下がっているに違いないと思っていたんです。
下がった暁には
私はこうしてコレステロールを下げました。
ドヤっ
的なブログを書いていこうかなとまで思っていたのですが、まさか前年に比べて上がるとは思ってもみませんでした。
ドクターからは肥満でも糖尿病でもなく、ここ何年も同じような数値だから、取り合えず薬は取る必要がないとは言われたのですが、運動もしている、食生活も普段もそれほどコレステロールが上がるようなものはたくさん食べていない等、もう改善出来る気がしない私です。
昨日図書館で予約していたこの本が届いたので読んでみたのですが、書かれていることはすでに私が実行しているものばかりで、お手上げ状態です。
取り合えずドクターからはハイリスクじゃないから大丈夫と言われてはいるので、せめて60歳くらいまでは
総コレステロール250mg/dl、
悪玉コレステロール160mg/dl
は超えないよう気を付けようと思います。
応援してくださった方もいたのにしょぼい結果ですみません。
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