4日前の日曜日から少しだけダイエットを始めました。
毎朝の筋トレ、腕立て伏せ100回、腹筋100回をそれぞれ倍の200回ずつに変更。
朝食と昼食後にミニッツバンドを使った食後のエクササイズを6分間。
昼食と夕食の食事の量も少し減らしました。
ただ月曜日はお客様との会食＆2次会があったので夕食はガッツリと食べて飲んでしまいました。
今日の昼食は生卵2個とうどん少々。
生卵は朝と晩に2個ずつ飲んでます。
アミノ酸スコア100点と言われてる生卵めちゃ美味しいです。
病みつきになります。
今晩は夕食後に嫁さんと娘と一緒にスポーツジムに行きガッツリとトレーニングしました。
体重は1.5kg減ってました。
一応プチダイエットは成功しましたが、
明日から2泊3日で会社慰安旅行で北海道へ行きます。
3日間豪華な食事を食べまくるのでリバウンド間違いなしです…
慰安旅行楽しんできます。
2024年も後継者不足倒産が500件を超え、2年連続で500件超えという異常事態が続いております。
大変残念な数字です…
廃業ではなくて、倒産というのがヤバいですね…
後継者不足倒産時の社長の平均年齢が69.8歳。
建設業が127件で、製造業88件、サービス業87件だそうです。
2024年度の社長の平均年齢は60.7歳だそうです。
また最近はM&Aも活発になっており年間4000〜5000件とのこと。
後継者がいない場合はM&Aで会社を存続させるのはとても良いことだと思います。
しかし債務超過や隠れ債務超過などの中小企業も多いので、買い手がつかないケースもあると思います。
ただ債務超過や隠れ債務超過だとしても、何らしかの長所は必ずあるはずなので、働いてる従業員さんのためにも思い切ってM&Aを検討してみたらどうでしょうか。
ある程度の新陳代謝は必要でしょうが中小企業が減っていくのは日本経済としては良くない傾向だと思うので、中小企業経営者の方々は「絶対に会社を潰さない」という強い気概を持って行動して欲しいです。
大企業のサプライチェーンに多くの中小企業がガッツリと深く絡んでいるので、大企業の仕事に中小企業がなくてはならないケースが多いです。
中小企業が頑張らないと日本経済が絶対に良くならないので、皆んなで一緒に頑張っていきたいです！
昨日のアジアワールドカップ最終予選vsオーストラリア戦は0-1の惜敗でした。
既に世界最速でワールドカップ出場を決めている日本は、大幅に選手を入れ替えてオーストラリア戦に臨みました。
強豪国がワールドカップ出場を掛けて真剣勝負を繰り広げる最終予選に大幅に選手を入れ替えて臨む日本が正直凄いと思いました。
若手中心といっても、殆どが若くして日本を飛び出して海外チームで主力として活躍してる選手達ばかりです。
しかしほぼこのメンバーで戦うのは初めてですし大変だったと思います。
もう既に世界最速でワールドカップ出場を決めた訳ですから、このような将来有望な選手達にもチャンスを与えてチームの総合力を底上げを目指す森保監督の勇気・英断に拍手喝采です！
試合は惜しくも負けてしまいましたが、この試合に出場した若い選手達が一番悔しい思いをしてるはずです
強豪国Aチームとそう簡単にガチな真剣勝負なんか出来ないので貴重な経験となったことは間違いありません。
若手の底上げがなければワールドカップで好成績は残せれないと思うので森保監督の決断・覚悟を強く支持しております。
次戦のインドネシア選では是非とも頑張ってください。
