2日連続でスポーツジム

2日連続でスポーツジムに来ております。

年末年始休みは嫁さんの実家でゆっくりと過ごしていたので、運動不足で鈍った身体をこの2日間で少しでも鍛え直します。

昨日は格闘技エクササイズと早足でのウォーキングなど2時間やりました。

本日は筋肉痛ですが、格闘技エクササイズ、体幹エクササイズ、早足ウォーキングなど2時間半は頑張ります。

また左膝の調子もみながら軽く走ってみようと思っております。

明日からいよいよ仕事始めです。

今年もジェットコースターのような1年間となりそうです。

宜しくお願い致します。