筋肉痛だが・・・

日曜日はサッカー

月曜日は空手

そして本日は

家族でジョギング。

全身筋肉痛で苦しいですが、

娘に頼まれたので、

嫌がる嫁さんも連れて

ジョギングしました。

エエ感じで

身体が絞れてきてると思います。

体脂肪率は

11.5%でした。

身体年齢は

27歳でした。

5月は毎週日曜日が

サッカー公式戦となります。

気合い入れて

身体を仕上げておきます。