空手の練習

今日は空手です。

昨日サッカーだったので、

筋肉痛ですが、

気合い入れて頑張ります。


空手は、

インナーマッスルと体幹が鍛えられて

とても良いです！！


空手のおかげで、

サッカーにも良い影響が出てきております。



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