筋肉痛は

奥歯骨折のために、２週間以上サッカーが出来ませんでしたが、

昨日、久しぶりに練習に参加しました。

今年からウォーキングを始めているおかげか、

結構動けました。

いつもサッカーやった翌日は、

かなりヒドイ筋肉痛になるのですが、

ほんの少しだけ筋肉痛になっている程度です。

やっぱ日々の運動は大事なんですね。

これからも続けてゆこうと思います。