ビリー・ザ・ブートキャンプ

１０時から、京田辺市民体育館に、あのビリーが来た。

約１時間ほどビリー・ザ・ブートキャンプをやった。

初めてだったが、全然問題なくついていけた。

が、超・汗だく。。。。


こんなハードな運動をやっていれば、絶対に痩せれます！！

しかし、なかなか良いですね。

家でやる筋トレにも取り入れてゆきます。