９月に肉離れをしてから完治まで約２ケ月かかった。
その間はサッカーが出来ず・・・・そのせいで身体がなまってしまった。。。
１１月下旬から徐々にサッカーをやっており、現在はそこそこ動けるのだが、怪我前と比べると、もう一歩踏ん張れないというか、一瞬の出だしが遅いというか・・・・下半身の粘りがない状態。。。
肉離れをしている間も腕立て伏せ１００回だけは毎日やっていたのだが、やはり下半身の筋力を強化しないといけない。
そこで思い立ったのが、今日から３０日まで、４日間ジョギングを行う。
（１月１～３日は家族でディズニーランドへ旅行なので、ジョギングはしません。）
右肘骨折・・右足太股肉離れ・・・色々と大怪我が多かった今年。
来年に備えなまった身体を絞るにはいいかも。
３１日はミニサッカー（７～８人制）があります。
２５～３０歳未満の高校サッカー部後輩達とサッカーやる予定です。
うちの同期で１チーム作り参加するつもりですが、多分うちのチームが一番弱いでしょう。。。しかしその厳しい中で、どれだけ自分自身が動けるかが重要です。
来年は３８歳となりますが、まだまだサッカーが上手くなりたいですね。
身体を鍛えて、来年もサッカーで活躍できるように頑張ります。