昨日は子供の運動会。
三人とも同じ小学校なんで、けっこう大変だった。
運動会が終ったら、今度は異業種交流会のジョギング合宿に参加するため、嵐山へ。
２４日のフットサルで右足首を捻挫したので、走らずに、一人で部屋で筋トレをした。
腕立て４００回
腹筋＆背筋２００回
スクワット２００回
晩御飯は、すっぽん鍋！！！
初めて食べたのだが、とてもおいしかった。
すっぽんの肝がとても大きいのでビックリした。
また部屋で飲みなおし、それからラーメンを食べに行った。
寝たのは結構遅かったのだが、朝は６時半に起床。。。
みんなは走りに行ったのだが、僕はやはりまた一人寂しく筋トレ。
腕立て４００回
腹筋＆背筋１００回
眠たいし、昨日の筋トレの疲れもあるので、ガンガン出来なかった。
今日は１３時から、同志社香里高校の各年代のＯＢが集まる大同窓会があるので、友達と一緒に行きます。