メンタルケア・マネージメント検定
「メンタルケア・マネージメント検定」では、うつの場合は様子を見て解雇せずに休職などにして、統合失調症の場合は解雇した方がいいとなっている。
そういえば「メンタルヘルス友の会」でも対象者に、躁鬱病や統合失調症をは除外されている。私が元いた「ワー●ド●イト」も統合失調症者は「祈っても直らない、病院池」という扱いである。（基本的にはどんな病気でも、病院に池とは言う。特に統合失調症に関しては、裁判で負けことがへあるかららしい。）余談だけど、サイエントロジストは躁鬱病でも統合失調症でも精神科医にはかからないのだろか。（あばれたりしたら、どうするのだろう。）
とにかく、タイトルの検定のテキストを見てもよく自分が会社を首にならなかったな～と思う。会社を休まずに、会社に来て、会社で寝てたからね～。しかもコントミンとセレネースのおかげで、周りの冷たい視線に負けずに、課長の再三の注意にも負けずに寝ていたもの（苦笑）。（ちなみに、アパートは会社のすぐ近くであった。）
でも、ちょっとだけ、障害年金の３級ぐらいもらって、会社を辞めればよかったと思うときもある。今、体調がよくなり、空気が読めるようになり、知識も得られるようになると今までの自分が会社で寝てばかりいた罪を苦しく思うのである。当時は「障害者年金三級くらいならもらえる」ということを知らなかったのでこれを選択することはなかった。
保健婦さんに「精神病院なんかは結婚前の女の人が入るものではない」と言われたが、実は精神病院にに入院した方が良かったかなと思うときもある。私はちょっと人体実験的な治療でも良いから、アグレッシブな治療をしてもらいたいという希望が少しあるので。
とにかく、夫にはもちろん検定に受かって欲しい。いままで、メンタルケアのことを知らずに、(障害年金をもらっている夫の兄について)楽観的ではありながら現実から逃げていた考え方が直ればよいと思う。
ペタから分かったこと
ペタからいろいろたどることがある。気になるといろいろ検索してみるのが癖である…すると同じ様な内容のブログがあちらこちらにあって(mixiにもあった)、あるブログのコメントに「おまえら、サイエントロジーだろ」って書かれていました。ウキペティア見て、サイエントロジーは精神科医が嫌いだということを知ってしまいました…orz。
メンタルヘルス友の会の方は知ってたんだけどなー。つーか、メンタルヘルス友の会の方を先に知ったのは地域性なんだろうか？ だって「神経症は君だけじゃない!」ってポスターすごく目に入るもん。
会社でかかっている精神科医が「宗教をやっている家族がきて、僕のやっている治療に文句をつけて、別の宗教系の病院に連れて行くことがある」って、前に言っていたことがあったなあ。会社がある場所の土地柄で、創●学●か真●苑かと思っていまた。
しかし、こういうことブログに書くの、空気読めてないかなぁ～。別に意識していけど、自分はちょっと大田光っぽいところがやっぱりあるよなぁ。
アスペルガー症候群
2chの「アスペルガー症候群っぽい有名人を挙げろ」みたいなスレッドがあった。スポーツ選手の名前もお笑い芸人の名前も書き込まれていた。書き込まれていたお笑い芸人は爆笑問題のお笑い芸人の大田光だった。「えーあの程度でアスペルガーぽいって言われちゃうんだ」と思った。私は私立理系出身、入社して8年間くらいはプログラムを組んでいたから、あの程度をアスペルガー認定したら、当時のプログラマー仲間はアスペルガー過多になってしまう。きっと、当時の私もアスペルガー認定されちゃうよ。
ちなみに、ホリケンがADHD認定されていた。私はネプチューンの中では泰造とホリケンが好きなのに…。
大田光にしても、ホリケンにしてもあの程度なら、個性だと思う。本物のアスペルガーの人とかADHDの人はあの程度では済まないと思う。生放送とか絶対事故ると思う。
ちなみに、私は機会があったら脳の検査とかを受けてみたいと思う(精神科医にワガママな女と思われるのがいやで口には出してないけど)。私の勤めている会社は売るほど医療機器を作っていて、病院も2つ持っている。卵巣出血した際も、MRIを埼●医大ではスルーされたが、常駐の産業医に頼んだところサクサク日を裂いてもらえた。
アスペルガーとかADHDを疑って悩むのであれば、脳検査すればいいと思う。というか、できる環境が整った日本になればいいと思う。
脳検査でなんでもなかったアスペルガーっぽい人やADHDぽい人はやっぱ単なる個性だと思う。
なんだかんだで、飲んでます
主治医に「ルーランを加えると眠くなるのでは?」と言われたのてすが、結局ルーラン1mgを昼と夜に飲んでます。朝は、いつも眠いかだるいかで「椅子から立つのも気合を1分ぐらい助走をつけてからよっこいしょ」という感じなので、過沈静をさけるために飲んでいません。
昼と夜にルールランを飲んでますが、特に眠さは感じません。ワイパックスとかレキソタンの方が眠くなるんだよね～。
エゾウコギ酒は煮込んでアルコールを飛ばして飲んでます。これで無問題かな。
四週間ぶりの診察なので質問をしてみた。
今日は会社にくる精神科医の四週間ぶりの検診でした。私は言葉に出すより、紙に書いた方が言いたいことが言えるため、最近は紙に近況とかを書いて報告している。(青の部分は医者に聞いたことを私が書き起こした部分です。)
近況
・仕事が増えるようなので、少し憂鬱。今度は、海外関係の仕事らしい。指示をくれる人は、私が陽性状態のときに6年前におかしな手紙を書いた人で、一応、良くなってから「なんでもない」と言い訳をしたが、気分的には心をひらけない。
・英語は単語と文法は覚えることができる。しかし、長文になるととたんに読めなくなる。大学受験の頃は1～2個単語が分からなくても、だいたいの意味がつかめたが、今はわからない単語が出るとそこで詰まってしまう。
・カラオケとか賑やかなところに行く気分がおきない。先日、急に夫がカラオケに行きたいと誘われたが、行く気になれずひとりで行ってもらった。
・休日、雨だと一日じゅう寝てしまう。土日の昼間のテレビが面白いと思えない。夜になるとテレビも楽しく、自分もそんなに寝ていられないので起きる。
・15時ごろまで眠いか、頭が痛いか、だるいかで仕事をする気が起きない。
質問1
私は何年の何月からここでクスリをもらっていますか？また、何年の何月から何月までカウンセリングを受け手今したか?
受診は2002年12月から。(詳しく何日かは残っていないとのこと)
カウンセリングは記録が残ってない
質問2
比較的、陰性状態に効くといわれているルーランなどを処方してもらいたいと言ったら、処方してくれますか？
今のまま(セレネース0.75mg)が良い。セレネース0.75mgはキレの良い処方
セレネースから同等のルーランに変える方法は、再発の危険があってあぶない。
セレネースにルーランを足すという方法もある。しかし、ルーランは軽いが、多少なりとも鎮静作用があるので、余計に沈静するのではないか？(過沈静で会社でもっと眠くなるよとのこと。)
今の状態を大切にしよう。何でもほどほどにやって、なんでもできるようになる必要はない。
質問3
民間療法でよいとされている薬用お酒(エゾウコギ酒)などを最近毎晩30ml飲んでいますが、アルコール的には問題がないですか？
駄目。特に、ハルシオンに関しては一緒に飲んでは駄目。 煎じるのであればよし。
今、エゾウウコギ酒は台所で沸騰されています。
空白の一年
空白の一年
私には空白の一年というのがよくある。中三の受験、高三の受験のとき、その年の記憶が薄い。
明日、主治医に確認してみるが統合失調症での初診は2002年の12月ではないかと思う。この前後一年は記憶が薄い(2002年の7月～12月が一番薄い)。ただ、中三、高三のときと違って、テレビを見ても音楽を聴いても覚えていないのだ。無理やり、ウキペティアで2003年のドラマのあらすじを片っ端から、見て覚えているものと自分の回復の回復度を列挙してみた。
2003年1月
①コントミン12.5mg②セレネース2.25mg③ハルシオン0.125mg④ロラメット1.0mg
2003年1～3月
「僕の生きる道」見ていたり見ていなかったりしたよう。ほとんど記憶なし。
2003年3月
「あるジャニーズ系の歌発売」歌に自分を重ねていたところあり。
2003年4月
①コントミン12.5mg②セレネース2.25mg③ハルシオン0.125mg④ロラメット1.0mg
2003年4～7月
「ムコ殿2003」ドラマに自分の友人を重ねていたところあり。
2003年4～7月
「君はペット」ドラマに自分重ねていたところあり。
2003年4～7月
「東京ラブ・シネマ」見ていたがほとんど記憶なし。
2003年5月
発病後で、最初の見合い。富士山にドライブに行く
2003年7月～9月
「僕だけのマドンナ」普通に見ることができた気がする
2003年7月～9月
「元カレ」普通に見ることができた気がする。
2003年7月～9月
「クニミツの政」普通に見ることができた気がする。
2003年10月～
「ロバートホール(リチャードホール)」普通に見ることができた気がする。
(ここから、だんだん深夜のお笑い番組に興味を持ち出し、宗教系のものを
(中略)
2004年4月
経過は覚えていないが、「メンB」でアンジャッシュにはまり(よく笑うようになった)、出ているDVDをすべて買う
幻聴が出て、薬を飲みだし、幻聴は一週間で消えた。しかしこれを見ると、サトラレ状態というか、ドラマのモデルが自分の周囲の話題のように感じられる状態は半年くらい続いて、消えていったもよう。たぶん、現実社会の被害妄想もこれに続くように消えていった様子。
不思議なことに、サトラレ状態が抜けるとともに、新興宗教団体のマインドコントロールも抜けていったようだ。
とここまで書いてやっと、もしかしてこの年の秋に妹の結婚式があったような気がしてきたが確信が持てない…。母にでも確認してみよう。
妄想型の統合失調症の陰性症状
2chの陰性スレなんかを見ると妄想型の統合失調症はあまりないようにかかれている。でもそこそこ体験しますよ。
私の場合は喜怒哀楽がまったくなくなりました。HP作っているくらいのジャニヲタだったのが、そのアイドルを見ても何の感情もわかなくなりました。中途半端なジャニーズ中心のバラエティ番組がまったく笑えなくなった。
不思議なことにそれでもテレビは、つけっぱなしが多くなった。難しい本、流暢な文体が頭に入らなくなし、感動もしなくなった。ただ、仕事で使うような取扱説明書や手順書はなんとか読むことができた。そのうちテレビは結構楽しみになってくる。母親に「頭が低俗になった」といわれたけど、まあ、理解しやすいものとか、幼稚なものが好きになった。
最初に笑ったのはアンジャッシュだった気がします。投薬開始から1年3ヶ月くらい過ぎた頃でした。「アンジャッシュの笑いは子供から老人まで」といわれるように、割と分かりやすい笑いだったのだと思う。そこでアンジャッシュのDVDは全部買いました。(今はアンジャッシュは少し飽きていますが) それから深夜放送の笑いが好きになりましたね。
最初に心の底から号泣したのは「統合失調症とわたしとクスリ―かしこい病者になるために」という本でした。とにかく、体験談が自分と重なってとにかく泣きました。もう今の夫と婚約が決まったくらいで、投薬開始から4年近くたっていたと思います。
ひどい陰性状態でも、ドラマはよく見ました。笑いもしなければ、感動も泣きもしないのにドラマをよく見ました。本当にその中から楽しみを見つけるしかなかったのです。
カラオケとコンサート
昨日の夜旦那にカラオケに誘われた。私は生協の注文シートを書かねばならなかったので(その夜中に)、思いっきり怒って「行かない」と言った。夫は一人で行ったもよう。
それにしても、陰性状態になってから、まったくカラオケとコンサートが苦手になった。陰性状態で感情が平坦になって、喜怒哀楽がなくなった。回復期に入ってまず、バラエティで笑えるようになって。本とか映画が泣けるようになった。(バラエティで笑えるようになっても、日によってすごく笑ったり、ぜんぜん笑えなかったりする。)
カラオケは一回夫と行ったけど、疲れただけだったな～。コンサートが例えばDVDを見てもぜんぜん感情移入ができないのが困りもの。昔、自分が行って感動して、またDVDを見て感動したコンサートを、今もう一度見ても感動しないのだ。
そんなわけで、ipodを買っていろいろな歌とか入れても、結局、マイナスターズ(さまぁ～ず)ばかり聞いてしまう。「ネガティブハート」とか抑うつ状態の気分を笑い飛ばす歌とかが、気に入っている。姪っ子が大好きな嵐とかもipodに入っているけど、なんとなく聞く気になら ないのだよな～。
ちなみに、昔は少年隊、TOKIO,V6,嵐,Jrのファンクラブに入っていましたが、今入っているのはJrだけです。他は全部、結婚した時点でファンクラブ辞めちゃいました。
鉄分と亜鉛の摂取
やはり女性で、生理があるのであれば、鉄分と亜鉛に気を塚わな掛ければいれないというのは、セオリー中のセオリーだと思う。生理がひどかった後は、ヘム鉄と亜鉛を倍くらい摂取しても、バチはあたらない。とりあえず私はマルチビタミンと鉄分をネイチャーメイドでとっています。飲まないよりましたと思います。
ちなみに、貧血かなと思ったときは、ほうれん草よりも牛肉の方が鉄の吸収は良いと管理栄養士の妹が言ってました。まあ、両方とも食べればいいんだけどね。それと貧血の原因は鉄不足だけではなく、亜鉛不足もあるとか。
工場中の●●さんの続き
私も自分が発病して分かったのだが、「統合失調症の人って恥ずかしげもなく、ずいぶん大胆なことするな～」と病気になる前は思っていた。私は破瓜型ではなく妄想型だったからかもしれないし、私が元々シャイな性格だったのかもしれないけど、「すっごく恥ずかしいな～」と思いながら、恥ずかしいことをしていました。
「恥ずかしいけど、それが相手を助けるためだからしなくてはいけない」とか、「恥ずかしいけど、自分がもっといじめられるのでしかたがない」とか思っていたのだよな～。でも、シャイな性格だったため、回数は少なく大事にならずに、結果会社は首にならなかった。(でも、今でもシャイな性格なので、●●さんと話すのに勇気がいる始末…)