今日は暑かったですね～

昨日は寝ようとしたら、10年以上使ってるGigaBeetというなんちゃってiPod みたいなものがお亡くなりになっていて(電池が入らなくなってた)本当にガッカリしました。

何か暗い音楽を聴かないと眠れない体質なので、しかたなく、スマホでサイモン&ガーファンクルの曲を聴きながら寝ました。

でも、昨日寝すぎたので、5時にまた起きてしまいました。

すぐに二度寝できなかったので、起きて、パソコンからスマホに中島みゆきとかフォーク時代の星野源とかの曲を入れました。

あ、後、占いの音声ファイルもスマホに入れました。

英語の勉強する音声ファイルとか学習系のはよく眠れるのよね😅

お腹もすいたのでクリームパンとアンパンを食べ、イライラするのでデパス(エチゾラム)を0.5mgを飲みました。

したら、今度はグーグー眠れました。

なんだかなぁ～。

昼はごはんと昨日のうちに買ってあったメンチカツでした。

午後は占いの本(タロット)を読みました。

旦那はお昼寝して、16:00過ぎに飲み会に行きました。

私は咳止めと漢方薬(麦門冬湯)の両方飲んでカーブスに行きました。

体重は0.1kg減ってて、筋力が増えてて、体脂肪が減ってましたね。

よかった×2

18:00からは野球(ソフトバンク対西武)を見ました。

武内夏暉投手すごいね。

滝澤夏央がエラーしても全然動じなくて、無四球で8回無失点だったものね。

夏央もたたきつけるようなバッティング&ヘッスラで4点目を取って首の皮一枚つながった感じ?

試合は0-4で西武が勝ちました。

れおほー

終わってからは、旦那がいない隙にHey!Say!JUMPのDVDを見ました。

それから30分ぐらい寝て、プロ野球ニュースを見ました。

旦那は11時前に帰ってきました。

めちゃめちゃ酔っぱらってました😅

ヒトカラにも行ったみたいです。

私、8年くらいカラオケしてないんですけどねぇ?

今は家事を終えてこれを書いてます。

ちなみに、凍らせて首に巻くリングっぽいやつ、首掛け扇風機よりずっと暑さに効く気がしてます。

明日のベルーナドームにお勧めです。

2時間ぐらい涼めるので2本ぐらい持っていくといいかと思います。

では、ラジオを聞いて寝ます。

今夜は中途覚醒せず眠れますように。

明日は、Hey!Say!JUMPの山田くんがフジテレビジャックするので、見ることができるやつは見ようと思います。

14:00からは、山田くんのインスタライブなので、それは見ると思います。

17:00からカーブスに行って18:00からは野球を見ます。

西武の先発は今井君なので勝って欲しいですね。

連勝と行きましょう!!

山田君のドラマが9:00からなので、野球も9:00までに終わるといいな。

そんな感じかな。

では、おやすみなさい。

p.s

長谷川選手と夏央がポットキャストでいろいろしゃべっていて、夏央が香水つけていることをからかわれてたのがかわいかったな。おしゃれしてモテたぃお年頃なのね(笑)

2024.7.4