2025.6.27 (精神科)

昨日は2:30頃に寝て、今日は12:00に起きたかな。

肉汁うどんを作って食べました。

2:00から精神科に行って、3:00頃には帰ってくることができました。

精神科は予約制ではなくて、今日はあまり人がいなかったので割と長めに話すことができました。

今月はあまり旦那と喧嘩はせず、眠さはCPAPをちゃんと付けてるかどうかにもよるので、眠い日もあるが良く分からないと言ってきました。

エビリファイ(アリピプラゾール)を6mg→9mgにしてから、本を読む量やパソコンをいじる集中力が少し減った気がするとも報告してきました。

(アリピプラゾールという名前は覚えるのが難しいですね。)

これは何年も前から自覚していたことで、でも、料理などはできるギリギリの量であることも言ってきました。

16:30からはカーブスに行ってきました。

夕飯は鮭を焼きました。

鶏のささ身をゆでたり、ナスの煮びたしを作ったけど、食べてません。

明日食べます。

テレビは何か見たっけ? 旦那がめちゃくちゃYouTubeを見ていたので、私も自分の携帯からYouTubeを見てました。

今は家事も終わった(しかし、クーラーがない部屋は暑かった😅)し、これからはちょっと深夜番組とラジオを聞いて寝ます。

明日は午後は美容院ですね。

それから、カーブスは行かずに、西武対日ハム戦を見たいと思います

明日は西武:今井と日ハム:伊藤です。

今井のために勝ちましょう!!

では、おやすみなさい。

追記

Windows 10が来年の10月まで延長できるみたいなので、これから調べます。

とりあえず、ありがたいです。