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私は一日4mgくらいです。(体調によって違います)
ヘビメタが体に流れるように、うおーっ(怒)キーッ(怒)と体が興奮してイライラするときにレキソタンを飲むと、すっと気持ちが落ち着いて良く眠れるようになりました。最初は生理前に緊張しているときに夕方に一錠、夜に一錠飲むとよく眠れました。昼間に飲むと本当に寝てしまうのだよね、私の場合。