回復期に気をつけていること | 今日の日記

回復期に気をつけていること

 一応、回復期に気をつけているひとは寝ることだ。結婚前からのとりきめで、朝ごはんは作っていない。(その代わり夕食と夕食の方付けゴミだしはやっている。)


 一日に最低8時間は寝ている。休日は10~12時間くらい寝てます。ストレスがあると土日に昼寝したりもしてます。結婚していても、土日もずうずしく本当に寝てます。


 また、会社も辛くなったら午前休と生理休暇を駆使して休むようにしてます。やっぱり、感情は戻っても疲れ安いんだよだよね。