先日
健康診断の結果が返ってきました。
気になっていたのは
フェリチン値
BUN
です。
これは藤川徳美先生の書籍やブログの中で再々出てくる検査項目です。
もちろん他にもあるでしょうけど
特にこの項目は注目していました。
取り始めて2年で
藤川先生が言っていた目標値に
ふたつとも届いていたのですが
3年目4年目で
数値が下がり
その4年目でメンタル不調になってしまい。
休職する運びになったんです。
自分では
うつ病かな？？
って思っていました。
医師の元でやった心理テストでは
病気と診断するまででは無い
(つまり軽症)
という結果を頂きました。
そこでも
そうとう辛かったのですが
これより精神疾患の人は
もっと酷いという状況になっている！
って事です
その時でも
私にはそうとう辛かったんです。
しかし病気と診断された人の
見ている世界
感じている世界
これって私の感じている世界より
そうとうキツク感じているんだろうな
って思いました。
同情とか
共感とか
そういう感情より
私よりヒドイのに
ただ生きている
っていうことに尊敬の念を感じました。
それだけ凄い世界なんだ
本当に辛いね
みんな凄いな
って思っていました。
そして
軽症でも私が治れば
この記録を残しておけるので
参考にもなるかも？って思いました。
栄養療法を始めて
2年目は健康診断で良い結果が出てたので
なんだ楽勝やん
って高をくくっていました。
それが3年目
数値が下がります。
目標値より下がっています。
藤川先生の元にかかりに行く患者よりは
高いのですが
それは人によりますから
低いというだけで
警戒していました
この時も毎日
粉と粒を自分に必要なサプリを取りまくっていました。
何種類も飲んでいましたが
私は漢方薬も服用していた経験もあるので
数が多いのは全然気にしません。
漢方薬の錠剤なら
1回量が6錠とかあります。
丸剤ならもっと多くて
一回20粒
もあるモノも飲んでいました。
丸剤は径が小さいので
お菓子の様です。
始めた当初は
簡単に数値が上がったので
結構速攻で上がるんだな
って驚いていましたが
自分の実力
体のポテンシャルが
そこまで行っていなかったのか
2～3年後に
数値が下がってきました
あれあれ
毎日
プロテインとサプリを欠かさず服用していたのに
と思っていたら
メンタル不調ですよ
ここには
BUNが
当時はコロナ禍まっただか
現場である店頭も
てんやわんや
2年前なら
コロナ検査薬がまだまだ売れていた頃でした。
解熱剤もバンバン売れていた時期で
皆さん新型コロナワクチンを
盲目的に摂取していた頃です。
その時の私は冷めていました。
私は2021年にはこのウイルスは大したことは無い
と思っていたからです。
その大したことがないウイルスに
まだまだ安全か危険か
有効か有害か
それすら分からないワクチンに群がっていた時期です。
世間とのギャップ
無力感と虚無感
お客様がビックリするくらい多く来店することによるストレス
これにより私の自律神経が
長い間
交感神経優位となっていました。
本当に仕事に行くのが嫌になっていました。
そんな最中に
BUN
フェリチン
が下がりました。
それと共に精神的肉体的に
症状が出ます。
調子が悪くなった
2022年
項目としては一番右です。
BUNの推移として
22年：12.8
23年：13.8
24年：19.2
フェリチン(Fe)
23年：104
24年：129
となっています。
フェリチンの22年は申し込んでなかったっぽいので
項目なしとなっています。
たぶん追加料金をケチったから
検査しなかったと思います。
いまから考えとけば
やっときゃよかった
これだけで推測すると
コロナ禍の対応で
相当ストレスが溜まり
交感神経優位が続き
抗ストレスホルモンと言われている
コルチゾールがバンバン出ていて
体内タンパク質が極端に消費されていたのかも？？？？？
なんて想像できます
本当はもっとプロテインを服用するべきだったのかもしれませんね。
今も昔も
とり始めた頃から
一日一回
朝
に服用しています。
状態が悪いようなら
1日2回 朝晩
1日3回 朝昼晩
を服用したらよかったんでしょうね。
数値が改善した今となっては
後の祭りです
ここでもプロテインを
ケチった私の性質ですね
治療と思えば
回数を増やすべきでしたね
なにぶん独学でやっているモノですから
こんなものでしょうね
反省を次に生かします
そして
その次が無いように
したいとおもいます
あんな思いは二度とごめんです
数値は目標値に行ったんですが
ストレスが長時間・長期間かかると
体の状態が一気に変わるので
用心しながら
そして忘れて
対応したいと思います
つまり
回復は時間がかかるが
悪くなるのはあっという間
もう少しで
辛かった日々から
2年が経過します。
その間
特に何も体の感じは
精神的には平気になったので
本当にもう丈夫になってきたと思いました。
何もなければ
トラウマも
解消されたかも？？？？
油断せず
コツコツやっていきます。
体の中はそんな変化でした。
見た目の変化は
身長が1cm縮んでいました
体重は行ったり来たり
中肉中背のおじさんが完成されています
BMIは
やや肥満
となっていますが
私は日本人は
この「やや肥満」が一番健康的だと思っています
中肉中背
サイコー