７年ぶりに、ホットヨガを再開しました❗
ＬＡＶＡ。
もう、首・肩・背中が痛くて痛くて
ふるーーい会員証を探しだして、再登録に行きました。
ちょうど２ヶ月無料キャンペーン中で、再登録料もなし！
ラッキーでした✨
初日は軽めにリラックスヨガから。
猫のポーズや魚のポーズ、懐かしい…！
そして、身体かたい😅
終わりごろには汗がポタポタ…！！！
久しぶりにがっつり汗かいて、デトックス。
すっきりしました
明日も行く予定
今年の冬はホットヨガで肩の捻挫を予防します！
がんばるぞ！